Äiti, älä suorita pikkulapsiaikana: Opin sen kantapään kautta

Postauksen aihe vyöryi mieleeni, kun ajatuksissani risteili: "pakko" lähteä lenkille. Juokseminen on minulle ehdottomasti henkireikä ja asia, jonka kautta lataudun. Mutta, jos elämässä on meneillään paljon ja erityisesti huonoja yöunia, fyysinen tekeminen ei tuo enää lisää virtaa. Keho ei pysty ottamaan treeniä vastaan, vaan kuormittuu vain lisää. Tämä pätee kaikkeen muuhunkin tekemiseen. Pikkulapsiaikana suorittaminen Useimmilla on pikkulapsiaikana meneillään paljon kaikkea. Työt tai opiskelu, päiväkotiarki, lasten harrastukset ja meillä tähän päälle rakentaminen. Aikaa on vuorokaudessa liian vähän ja usein omat harrastukset sekä parisuhdeaika joustavat ensimmäisenä. Parasta, mitä äiti kuitenkin voi lapsilleen tehdä, on pitää huolta omasta jaksamisestaan. Moni asia lipsuu helposti suorittamiseksi ja niistä tulee lisää stressiä. Tästä esimerkkinä vaikkapa liikunta. Jos liikunta alkaa tuntua pakolta, tuoko se enää sitä toivottua hyvää oloa? Olen oppinut huomaamaan nämä ajatuks